Le géranium , une essence de toute beauté

Il existe en effet dans la nature deux plantes très semblables, tant par les la forme de leurs feuilles que par les couleurs de leurs fleurs; l'une est appelées géranium ( Géranium macrorhizum, généralement sauvage, appartenant à la famille des géraniacées), et l'autre, pélargonium,(ou Pelargonium capitalum, géranium parfumé), est issu de la même famille.
Le terme "parfumé" fait toute la différence entre ces deux espèces : si le géranium n'exhale aucune senteur particulière, le pélargonium, en revanche, est connu pour sa douce fragrance.
Pour apprécier pleinement son parfum, il convient toutefois d'agiter légèrement ses branches.
Fait rarissime en botanique, étrangeté de la nature, le pélargonium possède des senteur différentes selon ses variétés : les feuilles du pélargonium fragrans exhalent une subtile odeurs de pins; celle du pélargonium crispum, dit également Prince of Orange, celle du pélargonium graveolens sentent la rose, ainsi que celles du pélargonium odoratissimum, mais en plus fin et plus délicat; enfin celle du pélargonium quercifolium dégagent de puissant effluves balsamiques, qui rappelant ceux de sous bois.
Les jardiniers amateurs sachant distinguer les géranium des pélargoniums sont rares.
D'ailleurs toutes les plante cultivées aujourd'hui sont issues de l'espèces pélargonium.

la plupart des pélargoniums de jardin sont de type inquinans, tandis que ceux disposés sur les balcons sont de types peltatum caractérisé par des branches tombant en cascades et des feuilles semblables à celles du lierre
Dans un souci de simplicité on utilise le terme géranium pour désigner indistinctement les deux sous-espèces
Les feuilles des géranium servent à aromatiser certaines confitures et boissons estivales, tandis que leurs fleurs fournissent une huiles essentielles excellente, employée en parfumerie pour rehausser la fragrances des essences masculines, en cosmétique pour fabriquer des crèmes permettant de lutter efficacement contre l'excès de sébum de l'épiderme et en aromathérapie pour confectionner des huiles destinées aux massages relaxant .
L'huile essentielles de géranium est utilisée en médecine pour ses vertus anti-inflammatoire et antiseptique, mais aussi pour la régulation de l'activité hormonale. les espèces les plus souvent employées sont dites graveolens et roseum
Selon le langages des fleurs utilisé au XIXe siècle, le géranium de couleur :
rouge sombre était synonyme de mélancolie
le rouge clair exprimait le réconfort,
le rose la préférence
le géranium à feuilles vert sombre était synonyme d'amitié sincères

l'huile essentielles de géranium est facile à trouver
diluer dans quelques gouttes d'huiles d'olives(3 gouttes de HE dans 10 de HV d'olives) elle soulage les démangeaisons
elle permet aussi de réaliser des massages relaxant euphorisant ou toniques, diluer 3 gouttes de HE de géranium dans une cuillère à soupe d'huile d'amande douce
2 gouttes d'HE géranium diluées dans une quantité égale d'huile d'olives sont un excellent remède pour aider à la cicatrisation rapides des plaies légères, dans l'attente de soins plus appropriés
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suite du sujet sur l'aromathérapie sur: le monde du parfum = http://mapage.noos.fr/j.fetiveau/index.htm

Les cosmétiques sans gras animal

La nature possède toutes les ressources végétales nécessaires pour créer des cosmétiques efficaces et bénéfiques pour votre corps. Alors, pourquoi encore utiliser des gras animal? La réponse est simple il est plus facile à extraire pour les industries et permet une production de masse qui est extrêmement rapide, rentable et lucrative. Mais avez-vous déjà songé aux animaux tués pour que vous puissiez vous laver, vous crémer, vous maquiller? De plus, sachez que les produits à base de gras animal créent souvent des réactions allergènes, un assèchement de la peau et des irruptions cutanées.

Plusieurs plantes produisent des huiles qui peuvent servir à la confection de cosmétiques. En effet, vous n'avez qu'à songer à l'huile d'olive, à l'huile de palme de coco, à l'huile de soya pour comprendre qu'un produit peut être à 100% végétale et avoir des propriétés hydratantes. Par ailleurs, plusieurs plantes sont reconnues, depuis la nuit des temps, pour avoir des qualités médicinales. Certaines sont tonifiantes, d'autres relaxantes, d'autres cicatrisantes, etc.

Dans les magasins biologiques ou sur internet vous pourrez trouver toute une gamme de cosmétiques sans gras animal et 100% naturel. Cela est extrêmement important puisque ces produits sont exempts de produits toxiques très dommageables pour votre santé et traversant fréquemment l'épiderme pour se mêler à l'ensemble des composantes de votre corps. Par ailleurs, optez davantage pour les innombrables ressources végétales pour vous soigner et vous câliner.

Par exemple, pour soigner des brûlures et des lésions de la peau vous pouvez utiliser l'aloès Vera, le calendula, l'huile de lys ou l'huile de millepertuis. Pour régénérer votre peau utiliser l'huile de rose. Pour la tonifier utiliser le romarin, etc. Par respect pour votre environnement et pour votre corps optez pour des cosmétiques sans gras animal et 100% biologiques.
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Emballage bio

Les emballages traditionnels en polystyrène, contrairement aux emballages bio, ont le défaut de mettre plusieurs siècles avant d’être intégralement détruits.

Pour vos pique-niques ou réceptions d’entreprises, privilégiez donc en tout état de cause les emballages bio. La marque Oxo-Bio a mis au point toute une gamme d’emballages et de contenants destinés à permettre une présentation décorative, tout en protégeant l’environnement. Les emballages bio d’Oxo-Bio sont en effet entièrement biodégradables, en un laps de temps réduit à trois ans.

Les emballages bio imaginés par Oxo-Bio allient des formes carrées et arrondies. Il existe plusieurs formats d’assiettes, entre 6 et 12 pouces, qui donnent des possibilités d’utilisation multiples. Les plus grandes assiettes pourront ainsi servir lors de buffet, les petites pour faire circuler des petits fours, et les moyennes pour que chaque convive puisse se servir. Il existe également des bols Oxo-Bio, d’une contenance de 12 ou 5 onces. Les emballages bio d’Oxo-bio s’adaptent donc à toutes les situations.

Les emballages bio d’Oxo-Bio sont également remarquables par leur faible coût. Pour exemple, un lot de 1000 bols Oxo-Bio de 5 onces ne coûte que 29,95 dollars canadiens (soit 20, 32 euros). Un bol revient donc à 0,029 dollar canadien, ou à 0,02 euro! De quoi convaincre les derniers sceptiques de l’intérêt des emballages bio d’Oxo-Bio…

La gamme Oxo-Bio a été lancée en 2007, et c’est la toute première à utiliser de la mousse de polystyrène, oxo dégradable. Le meilleur moyen de saluer et d’encourager cette initiative, c’est donc de se fournir sans retenue dans cette gamme d’emballages bio.

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Qu'est-ce qui est compostable ?

Si vous avez la chance de posséder un jardin, et que vous aimeriez fabriquer vous-même votre compost, vous allez certainement vous poser la question suivante : qu’est-ce qui est compostable ?


composteur organique
A priori, est compostable tout ce qui est biodégradable. Mais la liste des matériaux biodégradables adaptés à la fabrication d’un compost riche et bio n’est pas si évidente à établir. Voici donc quelques conseils pour vous aider à déterminer ce qui est compostable et ce qui ne l’est pas.

Tous les végétaux sont en théorie compostables. Mais il existe quelques exceptions. Si les restes de fruits et de légumes, ainsi que le gazon tondu et les feuilles d’arbres séchées sont compostables, on s’abstiendra en revanche de mélanger au compost des feuilles de rhubarbe, du bois traité, des plantes ou des feuillages malades, ainsi que les mauvaises herbes montées en graine ou rampantes.
compost organiqueNe doivent pas être compostés, également, les viandes et les poissons, les huiles, les produits laitiers, et la poussière d’aspirateur, ainsi que les excréments humains, de chats ou de chiens. Une trop grande quantité de matériaux humides peut également être nuisible à la qualité de votre compost. En revanche, les pâtes alimentaires, le riz, les ongles et les cheveux, ainsi que les plumes et la litière d’oiseaux sont parfaitement compostables.

Toutefois, même en suivant à la lettre les recommandations d’usage sur ce qui est compostable et ce qui ne l’est pas, peut-être éprouverez-vous des difficultés à faire démarrer votre compost, ou encore aurez-vous besoin d’en accélérer le processus. En ce cas, vous pouvez utiliser un kit pour compostage domestique, qui vous aidera à optimiser les ressources présentes dans vos déchets organiques.

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Source : Contenu Gratuit / Environnement

Produits recyclables

Les produits recyclables sont de plus en plus courants, mais sont encore mal triés, ce qui diminue leur intérêt. Voici donc un petit récapitulatif des principaux produits recyclables, et de l’utilisation qui en est faite après.

Le plastique est le produit recyclable le plus utilisé aujourd’hui. Une fois trié, il permet de fabriquer des tuyaux, des fibres synthétiques pour le textile ou d’autres flacons. Mais toutes les matières plastiques ne se recyclent pas, et il faut en tenir compte pour un tri utile. Les sacs plastiques font ainsi partie des déchets plastiques non recyclables, au même titre que les cellophanes ou le polystyrène. Attention également : les bouteilles d’huile, les pots de yaourt et les flacons de ketchup ne se recyclent pas. Pour privilégier les produits recyclables, préférez donc, pour tous ces aliments, des conditionnements en verre.

Les papiers sont eux aussi des produits recyclables. Mais il faut néanmoins exclure des tris de papiers celui des livres, les papiers peints ou les papiers-cadeaux, ainsi que tous les papiers gras ou souillés. Le papier recyclé permettra l’impression de journaux, ainsi que de blocs d’écriture en papier recyclé. Pensez également, lors de vos achats, à privilégier ces articles confectionnés à partir de produits recyclables.

Et voici enfin, le grand favori des produits recyclables : le verre. Le verre est indéfiniment recyclable, et à 100%. Ce qui signifie qu’un flacon de verre pourra être réutilisé pour la fabrication d’un autre flacon de verre, et sans aucun déchet résiduel. Le verre, donc, est un produit recyclable à privilégier absolument.


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Construire une maison verte

On entend de plus en plus souvent et on voit de plus en plus souvent des personnes intéressées par une maison vert ou verte mais c’est quoi exactement ce type d’habitation ?

Une maison du type vert ou maison écologique est une maison qui sera construite selon des règles environnementales et écologiques assez strictes. Sa construction se fait avec des matériaux entièrement naturels et sains comme par exemple le bois non traité, la chaux, la terre cuite, etc… La plupart de ces maisons sont aussi bioclimatiques et ont pour objectif une réduction considérable de la consommation d’énergie.

Malheureusement le coût de construction d’une maison dite vert est en moyenne 5% voir 8% plus cher que le coût de construction d’une maison dite classique. Mais si on la fait construire correctement ce surcroît du coût est largement rentabilisé avec les économies d’énergie que permet de faire une maison dite verte. Il faut simplement acquérir le montant nécessaire pour la construction de sa maison.

La construction de toute maison est une source importante de pollution et c’est pour limiter cette pollution et pour le confort de ses habitants qu’il existe la maison du style vert. Ce type d’habitation a de très nombreux avantages comme d’être bien orienté afin de profiter pleinement du soleil ce qui est un confort, un plaisir et une économie non négligeables.

Dans les années à venir il sera commun de faire construire sa maison verte car elle sera l’habitation tendance mais surtout l’habitation du futur et durable dans le temps.


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Source : Contenu Gratuit / Travaux manuels

Mangez des légumineuses

Les « légumineuses », qu’est-ce que c’est ?

Comme leur nom l’indique, ce sont des légumes… mais des légumes d’une catégorie particulière. C’est une plante dont les « fruits » sont enfermés dans des gousses.
Elles sont très nombreuses et très variées. Vous en connaissez la plupart mais certaines sont remises au goût du jour ces derniers temps.
Voici une liste de légumineuses, la plus complète possible :
les haricots secs : rouges, blancs, noirs, de Lima, mongettes
les fèves : vertes, de soja
les sojas : jaunes, noirs
les pois secs : entiers, cassés, pois chiches
les lentilles : vertes, rouges, brunes,
etc.
Avec toutes ces sortes de légumineuses, vous pouvez en faire des choses !

Mais pourquoi devriez-vous manger des légumineuses ?
Beaucoup pensent peut-être que ces légumes sont ringards, qu’ils faisaient partie de l’alimentation de nos grands-parents, de leurs fameux ragoûts !
Hé bien, si vous aussi, vous pensez la même chose, vous avez tort.
En effet, de plus en plus de nutritionnistes préconisent de manger des légumineuses.

Quels arguments avancent-ils pour nous faire aimer les légumineuses ?
Est mise en avant, en premier lieu, leur valeur nutritionnelle exceptionnelle.
Elles sont riches en protéines, en vitamines, en minéraux, en glucides complexes (à absorption lente contrairement aux glucides simples comme le sucre blanc) et, ce qui ne gâche rien elles renferment très peu de gras.
Ainsi, si vous mangez des légumineuses, vous ferez le plein de protéines, de vitamines B, de magnésium, de phosphore, de calcium, de fer, de manganèse et de cuivre, d’énergie et vous limiterez votre prise de poids.

Toutefois, pour que les légumineuses vous soient profitables à 100 %, il est conseillé de les accompagner de céréales, de graines pour que leur valeur en protéines soit la même que la viande. De plus, pour fixer le fer, mangez un aliment riche en vitamine C au cours du même repas, comme un kiwi, une orange et évitez de boire du café, du thé et du Coca.

Les légumineuses ont une autre qualité qui est très importante pour les personnes qui désirent perdre un peu de poids. Comme je l’ai déjà précisé, elles sont peu grasses, elles contiennent les « bons » glucides et surtout elles procurent une sensation de satiété très salutaire !
En mangeant des haricots blancs en salade ou un plat de lentilles, vous êtes vite rassasié, ou « bourré » comme on dit. Très pratique pour les régimes !
Bien entendu, tout dépend de la façon dont vous cuisinez ces légumineuses. Si vous ne confectionnez que des cassoulets toulousains ou des saucisses-lentilles, les bienfaits diététiques des légumineuses sont effacés par la charcuterie et autres saucisses grasses.

Bien sûr, je n’ai rien contre un bon cassoulet ou un chili. Toutefois, comme vous ne mangez pas souvent ces plats et que les légumineuses sont bonnes pour la santé, voici quelques recettes, faciles et pas cher, pour accommoder au mieux cet aliment miracle et pour en manger plus.

Mais, avant toute préparation, je me dois de vous donner quelques précisions. Les légumineuses sont souvent proposées en paquet. Avant de les cuisiner, rincez-les, faites-les tremper une nuit dans l’eau froide, rincez-les et cuisez-les. Le temps de cuisson dépend du type de légumineuses. Regardez sur le paquet, le temps doit être indiqué.
Sinon, il est possible d’utiliser des conserves ou des « sous-vide » pour ceux qui veulent aller plus vite. Toutefois, préférez-les non cuisinées. Vous les accommoderez ainsi à votre sauce !

Dernier petit point : le risque de flatulences, le plus grand défaut des légumineuses pour beaucoup. Eh oui, ce défaut existe. Il est dû aux glucides qu’elles contiennent. Mais, il peut largement s’atténuer, voire disparaître, au fil du temps. Trempez-les bien et rincez-les bien ; cuisinez-les longtemps (elles doivent s’écraser facilement à la fourchette). Sinon, évitez d’avaler trop d’air en mangeant (mastiquez bien et lentement, ne parlez pas trop). Enfin, des produits existent en pharmacie pour éliminer les flatulences.

Pour finir, voici quelques-unes de mes recettes :

La salade de haricots blancs ou de haricots rouges avec des oignons coupés en petits morceaux (si vous aimez).
Les haricots rouges en ragoût : faites revenir des oignons dans de l’huile d’olive, ajoutez les haricots (je les prends en boîtes non cuisinés), des pommes de terre coupées en morceaux, du coulis de tomates, du paprika et laissez cuire 15 minutes. Vous pouvez accompagner le tout d’une viande.
Pour les fèves et petits pois, que je cultive moi-même, je fais une simple jardinière avec des oignons nouveaux aussi. Très simple mais comme c’est « du jardin », c’est un vrai régal.
Les galettes de pois chiches : dans un saladier mélangez les pois chiches écrasés, une cueillere à café de concentré de tomates, du paprika, un œuf entier, confectionnez des galettes et cuisez le tout à la poêle en retournant à mi-cuisson.
Il existe des tonnes d’autres recettes… A vous de faire marcher votre imagination.

Avec tous ces développements, vous ne pouvez plus dire que vous n’aimez pas les légumineuses. Pourquoi rejeter un aliment bon pour la santé, pas cher, peu calorique et facile à préparer ?
Ne vous privez pas des légumineuses ! Elles vous le rendront bien…

Co-auteurs : BRUNET Isabelle (spécialiste en développement personnel) et GAWELIK Katy (Docteur en droit, spécialiste en bien-être et en épanouissement personnel)

N’hésitez pas à visiter le site Abond@nce Editions http://www.abondance-editions.com et à télécharger les ouvrages et les audios gratuits.


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Source : Contenu Gratuit / Forme & Santé

L'eau, l'affaire de tous

L'hiver est à peine fini et voilà que les mots « sécheresse », « manque d’eau », « épuisement des nappes phréatiques » refont leur apparition !La France manque d’eau, des restrictions sont déjà mises en place dans le Sud et envisagées dans d’autres régions.L'Etat se préoccupe de plus en plus des problèmes d’eau.Il fait appel au civisme des citoyens, à leur bon sens pour éviter de gaspiller l’eau, qui ne semble plus une ressource inépuisable. Par exemple, les cultures très gourmandes en eau, comme le maïs, sont montrées du doigt.
De la même façon, l’été, nous sommes amenés à ne pas laver les voitures, à ne pas arroser le jardin pour éviter de vider les nappes phréatiques. L’Etat est relayé et secondé depuis quelques années par des experts, les médias, des sites internet qui proposent des trucs et astuces pour économiser l’eau au quotidien.
Ces conseils ont, bien entendu, pour effet de sauvegarder l’eau de notre sous-sol, de sauvegarder la planète par extension. Mais, ils ont également pour but de nous faire faire des économies.En effet, l’eau coûte de plus en plus cher. Comme toute chose qui devient rare, le prix ne risque pas de baisser, au contraire.

Ainsi, si vous n’avez pas beaucoup de moyens ou si vous avez l’âme écologique (ce que tout le monde devrait avoir de nos jours pour préserver notre environnement), suivez ces quelques conseils :

- Ne laissez pas couler l’eau quand vous vous lavez les dents ou les mains. Remplissez les deux bacs de votre évier, afin d’éviter de faire couler l’eau continuellement pour rincer votre vaisselle- Installez des robinets spéciaux avec un aérateur qui fera entrer de l’air dans votre eau. Vous aurez ainsi l’impression de voir couler la même quantité d’eau mais, en réalité, l’air se mêlant à l’eau, vous ferez de sacrées économies.
- Installez une chasse d’eau à double commande, mettez une brique dans votre cuve ou mieux, si vous arrivez à sauter le pas, installez des toilettes sèches pour lesquelles l’eau est remplacée par de la sciure (c’est garanti sans odeurs ! Mais bon, j’avoue humblement ne pas encore m’être décidée à les installer.)
- Investissez dans de l’électroménager moins consommateur d’eau, de type Classe A.
- Quand vous lavez des légumes, faites-le dans une bassine pour récupérer l’eau de lavage, qui pourra vous servir à arroser vos plantes, par exemple.Si vous possédez un jardin, vous pouvez récupérer l’eau de pluie avec des cuves et un système à placer sur votre gouttière. Vos cuves se rempliront ainsi à grande vitesse.
-Pour arroser votre potager ou vos parterres de fleurs avec un tuyau d’arrosage, vous pouvez investir dans une pompe à eau électrique qui vous aidera à vider l’eau de votre cuve facilement et rapidement. Cette eau de pluie récupérée peut également vous servir à laver votre terrasse, votre voiture, etc.
- Pour le jardin, arrosez le soir, paillez abondamment votre potager afin de laisser votre sol humide en permanence, utilisez le micro-arrosage goutte à goutte.
- Prenez des douches (60 à 80 L) plutôt que des bains (150 à 200 L).
- Vérifiez votre installation et allez à la chasse aux fuites d’eau. Pour cela, regardez votre compteur d’eau un soir et notez le chiffre de votre consommation, puis regardez à nouveau le matin au réveil ; si le chiffre est différent, il y a une ou des fuites (à moins d’avoir été faire un petit pipi pendant la nuit).
- Si vous en avez les moyens, vous pouvez également faire installer une cuve enterrée, agrémentée de nombreux filtres et reliée à votre installation intérieure, qui vous permettra de faire de très gros bénéfices en ne consommant finalement que l’eau de pluie filtrée qui est gratuite. Cette eau d’une très grande pureté pourra vous servir à faire la lessive, remplir la chasse d’eau, laver les sols, faire la vaisselle. Certains se lavent avec, ce qui semble d’ailleurs très bénéfique dans la mesure où l’eau de pluie est dépourvue de calcaire et rend la peau et les cheveux plus doux. Comme l’eau est plus douce, elle vous fera également économiser du savon et des adoucissants (40 à 60 %). D’autres boivent même cette eau, ce qui semble sans danger même si l’Etat ne recommande pas cette absorption. (Dans ce cas, je vous conseille fortement d’y adjoindre un excellent filtreur à charbon actif ou un osmoseur. Seuls ces systèmes peuvent vous garantir une eau potable. Vérifiez d’ailleurs le type de bactéries et de polluants qu’ils éliminent avant de vous risquer à boire l’eau.)
Sachez qu’en Belgique, ces cuves enterrées sont obligatoires pour les nouvelles constructions. En France, cette technique fait de plus en plus d’adeptes, même si le coût reste encore élevé : 7 000 Euros pour une cuve de 10 000 L, tout compris.
Avec les économies effectuées et également la possibilité d’obtenir certains crédits ou primes auprès de certaines mairies, votre cuve sera rentabilisée à moyen terme.Voilà, tous les trucs et astuces possibles pour économiser de l’eau. Faites les bons gestes pour vous et votre porte-monnaie mais aussi pour les autres, pour notre planète.Persévérez et pourquoi ne pas aller plus loin en signalant les pratiques des agriculteurs qui pompent l’eau des rivières et des nappes à outrance (tous ne sont pas comme çà, fort heureusement !).
Pourquoi ne pas dénoncer les pratiques des stations de ski avec leurs canons à neige qui pompent des quantités d’eau astronomiques que la fonte des neiges ne compense pas ? (Par le phénomène d’évaporation, la quantité d’eau récupérée après la fonte de la neige artificielle est beaucoup moins importante que celle qu’il a fallu pomper pour la créer).
Il reste donc un sacré boulot à faire. Vous devez en être partie prenante. Mais, l’Etat doit également agir dans le bon sens et limiter, voire interdire certaines pratiques fallacieuses et criminelles.
L’eau est bien l’affaire de TOUS ! Co-auteurs : BRUNET Isabelle (spécialiste en développement personnel) et GAWELIK Katy (Docteur en droit, spécialiste en bien-être et en épanouissement personnel)
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